2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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2512 kcal
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지방: 57.19g | 단백질: 180.89g | 탄수화물: 248.07g.
아침 식사: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. 점심 식사: 현미밥, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 저녁 식사: Rule 1, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지, 어묵볶음, 밥, 아메리카노, 파리바게트 브라우니 쿠키, 파리바게트 쿠바샌드위치. 간식/기타: 아메리카노, 아메리카노, 돼지고기 허리 (안심), 군고구마. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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