2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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4578 kcal
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지방: 184.97g | 단백질: 181.60g | 탄수화물: 579.47g.
아침 식사: Nabisco Nutter Butter, Pickles, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Potato Chips, White Bread, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip. 점심 식사: Banana, Bananas, Delimex Chicken Taquitos, Great Value Hazelnut Spread, Nutella Hazelnut Spread. 저녁 식사: Potato Chips, Mashed Potato, Mistica Ranch Meats Country Fried Beef Steak, Cuties Mandarin Orange. 간식/기타: Nutella Nutella & Go!, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 2% Fat Milk, Trix Cereal, Syrup, Ambari Nutrition Hot Cakes, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. 더보기
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3732 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간, 스탠딩 - 1 시간, 헬스 - 1 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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