2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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2570 kcal
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지방: 66.41g | 단백질: 233.12g | 탄수화물: 252.77g.
아침 식사: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 돼지고기 허리 (안심), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥. 점심 식사: 돼지고기 허리 (안심), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥. 저녁 식사: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 군고구마, Rule 1. 간식/기타: 아메리카노, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 군고구마. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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