2012년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 25일:
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1381 kcal
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지방: 37.29g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 202.91g.
아침 식사: flax, coffee, lite fat free yoplait, quaker oatmeal. 점심 식사: spinach, Turnips & Tomatoes, chicken. 저녁 식사: salad, Cucumber (with Peel), kosher pickle spear, broth, grape tomato, salad dressing, brussel, chicken. 간식/기타: fiber one , balance yogurt honey bar, Nonfat Strawberry Greek Yogur. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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