2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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2578 kcal
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지방: 85.89g | 단백질: 121.72g | 탄수화물: 212.22g.
아침 식사: 사과 주스, 케일주스, 삶은 계란. 점심 식사: 엉클스 매운맛 닭가슴살, 풀무원 키위 저지방 샐러드소스, 아임닭 훈제 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 한살림 우리밀 두부과자, 해태 아이비 (23g), 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, 오리온 예감 오리지널 (40g), 라이트 맥주, 소고기등심, 치마살. 간식/기타: 메추리알, 세븐일레븐 커피콩빵, 호두, 롯데 ABC밀크초콜렛. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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