2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1982 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 147.01g | 탄수화물: 242.80g.
아침 식사: 파리바게트 천연효모 호두호밀식빵. 점심 식사: Cytosport 몬스터밀크, 찐고구마, 혼합 견과류. 저녁 식사: 게맛살, 소불고기, 공기밥, 옵티멈 골드스탠다드 카제인. 간식/기타: 찐고구마. 더보기
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안정된 체중
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