mipisook님의 저널, 2019년 03월 1일

어제 새벽두시까지 막~~ 먹었다구 1.1키로나 늘다니ㅠㅠ 오늘은 또 금식해야겠구먼~~ 너무 달렸어~~ ㅎㅎ

43.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:

482 kcal

지방: 22.28g | 단백질: 25.00g | 탄수화물: 45.63g. 저녁 식사: 샐러드, 올가 치킨가스. 간식/기타: 미주라 통밀비스켓. 더보기

1471 kcal

운동: 실내자전거 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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