2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1282 kcal
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지방: 96.45g | 단백질: 79.77g | 탄수화물: 22.13g.
아침 식사: Café, Vigor Manteiga Extra com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo. 점심 식사: Alface, Tomates Cereja, Conquista Palmito, Ovo de Codorna, Sadia Linguiça Fininha, Picanha. 저녁 식사: Queijo Gouda. 간식/기타: Morangos. 더보기
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3134 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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