쭌1113님의 저널, 2019년 02월 28일

어제밤 사과 순두부 아몬드 브로콜리 고추장 치팅

49.1 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:

870 kcal

지방: 60.27g | 단백질: 36.16g | 탄수화물: 53.21g. 아침 식사: 딸기, 코스 또는 로메인 상추, 소고기 앞다리살, 호두, 아몬드, 파리바게트 호두파이. 더보기

주 3.5 kg 증가하기


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