dornfelder09님의 저널, 2019년 02월 27일

Guten Morgen... jippiiii Wochenteiler... wünsch allen einen schönen Mittwoch
69.7 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
1297 kcal 지방: 37.72g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 165.22g.   아침 식사: Kiwi, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Banane, Gurke (mit Schale), Buko Balance, Skandinavic's Mehrkorn Knäckebrot. 점심 식사: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Schupfnudeln, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. 저녁 식사: Banane, Buko Balance, Gurke (mit Schale), Skandinavic's Mehrkorn Knäckebrot, Rote Paprika. 더보기
1911 kcal 운동: 스텝퍼 - 25 분, 휴식 - 15 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 💃💃💃🌞🌞🌞💐 
2019년 02월 26일 작성이: MoFu27
Guten Morgen ☀️ Sehr schön! Du sammelst gerade Pufferzone 👍🏻👏🏻 Wünsche Dir einen wunderschönen Tag ☀️🌷🌸🤗 
2019년 02월 27일 작성이: schlankin2024
😉 
2019년 02월 27일 작성이: dornfelder09
Guten Morgen 🙋 einen schönen Tag wünsche ich Dir ☀️😎 
2019년 02월 27일 작성이: Huehndez17
Guten Morgen,👍einen wunderschönen Mittwoch wünsche ich dir 🌞🌻🐝 
2019년 02월 27일 작성이: Levka...
Guten Morgen Dorni, wünsche dir einen sonnigen Tag! LG 
2019년 02월 27일 작성이: Nizzy1988
Moin moin Dorni, toll wie die Sonne bei uns scheint.🌞 Hab noch einen schönen Tag. 🍀🙋‍♀️ 
2019년 02월 27일 작성이: Süsse 60+
@ süsse... ja total schön... da macht alles was man zu erledigen hat gleich viel mehr Spaß... wünsche dir auch einen schönen Tag... genieß die 🌞🌞🌞 
2019년 02월 27일 작성이: dornfelder09
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️👍 
2019년 02월 27일 작성이: Büffetsau
Hey, da ist sie ja wieder! Gut gemacht, meine Liebe! Mal sehen, ob sie das kommende Wochenende übersteht!!? 😉 
2019년 02월 27일 작성이: leezah79
Haaallooo... 😱 ja aber natürlich tut sie das... ich arbeite mich noch etwas an die 68 ran und dann kann der 69 nix mehr passieren 🤪 der Puffer ist dann groß genug für das WE  
2019년 02월 27일 작성이: dornfelder09
Guter Plan! I am watching you! 🧐 
2019년 02월 27일 작성이: leezah79
🤪🤪🤪 
2019년 02월 27일 작성이: dornfelder09

     
 

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