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2/27(수) 2,100Kcal [탄124.단203.지91.당30.나11]
*조:응떡400.삶은계란2개=610Kcal
*중:두부200.핫뼈해장국500.시래기나물100=750Kcal
*석:두부200.핫뼈해장국500.무생채150=740Kcal
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68.9 kg
지금까지 감소한: 51.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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2169 kcal
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지방: 95.17g | 단백질: 210.57g | 탄수화물: 126.18g.
아침 식사: 오뎅볶음, 배추, 삶은 계란, 엽기떡볶이. 점심 식사: 두부, 시래기나물, 뼈해장국. 저녁 식사: 무생채, 두부, 뼈해장국. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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