2019년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:
|
1021 kcal
|
지방: 74.51g | 단백질: 66.91g | 탄수화물: 22.17g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo, Café. 점심 식사: Bom Peixe Filé de Merluza, Alface Americana, Rúcula, Espinafre, Tomates Cereja. 저녁 식사: Abacate, Pururuca. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Nozes sem Casca. 더보기
|
|
3141 kcal
|
운동:
하이킹 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|