2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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1082 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 86.04g.
점심 식사: 양상추 샐러드, 해물찜, 흑미밥. 저녁 식사: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 사과, 소고기구이, 상추, 서울우유 체다치즈 (20g), 계란후라이, 아몬드가루, 베이킹 소다, 소금, 설탕, 레몬즙, 차전자피, 계란흰자. 더보기
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223 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 10 분, 스쿼트 - 3 분, 반신욕 - 25 분, 실내자전거 - 13 분, Apple Health - 23 시간 9 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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