2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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2123 kcal
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지방: 81.80g | 단백질: 71.34g | 탄수화물: 266.32g.
아침 식사: 구운계란, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 바나나. 점심 식사: 상추겉절이, 미역국, 돼지불고기, 밥. 저녁 식사: 만두전골. 간식/기타: 삼송빵집 통옥수수빵, 단팥빵, 브라우니, 세븐일레븐 참치&에그 샌드위치, 남양 프렌치카페 카페믹스, 파리바게트 모찌모찌 치즈스틱, 샤니 미니약과, 백설기, 해태 구운양파 (56g), 농심 에스키모밥 . 더보기
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1490 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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