2019년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 25일:
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1347 kcal
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지방: 51.20g | 단백질: 65.67g | 탄수화물: 159.14g.
아침 식사: 찐고구마, 구운계란. 점심 식사: 귤, 참치김치찌개, 고등어구이, 병아리 콩, 깍두기, 밥. 저녁 식사: 소불고기, 상추, 양반 참치죽. 간식/기타: 곶감, 찐고구마, 바나나, 크라운 죠리퐁 (30g), 허쉬 허쉬 녹차 초코바. 더보기
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1496 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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