2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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1198 kcal
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지방: 74.67g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 71.39g.
아침 식사: 케첩, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 도쿄바나나 도쿄바나나. 점심 식사: 마늘, 초장, 상추, 족발. 저녁 식사: 피코크 1등급우유, 냉동 딸기, 아보카도, 모리나가 하이츄, 롯데 말랑카우 (3.5g), 모리나가 다스 밀크 초콜릿, 차전자피. 더보기
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313 kcal
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운동:
반신욕 - 25 분, 댄스 (느린 동작) - 10 분, 실내자전거 - 27 분, Apple Health - 22 시간 58 분. 더보기
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안정된 체중
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