2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.4 kg
지금까지 감소한: 58.4 kg.
남은양: 41.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
1858 kcal
|
지방: 70.18g | 단백질: 142.79g | 탄수화물: 161.20g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Käse, Schinken, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten. 저녁 식사: Apfel, Philadelphia Milka, Pema Chia Brot, Olivenöl, Ei. 간식/기타: Apfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|