2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
2887 kcal
|
지방: 76.68g | 단백질: 175.68g | 탄수화물: 381.22g.
아침 식사: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 닭가슴살, 현미밥. 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 삶은 계란, 떡볶이, 잡채. 간식/기타: 아메리카노, 핫도그, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|