2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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2754 kcal
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지방: 83.23g | 단백질: 133.06g | 탄수화물: 415.83g.
아침 식사: Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size), Pears, Banana, Navels Oranges, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops. 점심 식사: Hershey's Kit Kat Miniatures, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Sonny's Bar-B-Q Garlic Bread, Campbell's Raviolios. 저녁 식사: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), La Fe Caramel Flan, Pears, Kiwi Fruit, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Ground Chicken, Great Value Egg Makers. 더보기
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3656 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 헬스 - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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