2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
1142 kcal
|
지방: 51.94g | 단백질: 121.65g | 탄수화물: 57.34g.
점심 식사: 베이컨, 숙주볶음, 버섯볶음, 샹달프 무화과잼, 안심스테이크, 코스트코 냉동새우, 생선 구이, 설탕, 아몬드가루, 계란흰자, 차전자피, 배. 저녁 식사: 먹태, 양꼬치, 자연의품격 순수한 호박. 더보기
|
|
147 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 10 분, 실내자전거 - 13 분, Apple Health - 23 시간 37 분. 더보기
|
안정된 체중
|