|
전주몸무게보다 0.1 더 하락!!
대박 이번주 잘 지켜야지
이번주 53 유지 목표
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
767 kcal
|
지방: 29.95g | 단백질: 32.17g | 탄수화물: 94.61g.
점심 식사: 현미밥, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 양배추찜. 저녁 식사: 뚜레쥬르 팥과 크림이 꽉찬 크리미 단팥, 이성당 소보루빵. 간식/기타: 소와나무 생크림 요거트, 아몬드, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 롯데 72%드림카카오 (30g). 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|