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체중재고 방탄먹고 ㅇㄱㅇㅋ
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55.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1895 kcal
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지방: 167.68g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 39.14g.
아침 식사: 아메리카노, NOW MCT OIL, 4th&Heart 기버터. 점심 식사: 에스프레소 커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 루어팍 가염버터, 서울우유 생크림, 아몬드가루. 저녁 식사: Bionaturae 발사믹식초, 치즈, 올리브기름, 김치찜, 삼겹살. 간식/기타: 비바니 유기농 다크85%초콜릿. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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