2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1981 kcal
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지방: 110.36g | 단백질: 144.23g | 탄수화물: 98.89g.
점심 식사: 백김치, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 쌈장, 마늘, 상추, 다향오리 훈제슬라이스 . 저녁 식사: 약과, 모리나가 다스 밀크 초콜릿, 닛신 스프누들, 광어회, 먹태, 초장, 산낙지. 간식/기타: 피코크 플레인 요거트 , 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기, 자연의품격 순수한 호박, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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61 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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