2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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2460 kcal
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지방: 63.60g | 단백질: 189.20g | 탄수화물: 294.12g.
아침 식사: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 허리 (안심), 군고구마. 점심 식사: 아메리카노, 빵, 혼합 샐러드 채소, 식빵, 소고기등심, 두보식품 오트밀, 명태. 저녁 식사: 한라봉, 떡볶이, 삶은 계란, 치킨까스. 간식/기타: 키위 열매, Rule 1, 식빵, 삶은 계란흰자, 바나나. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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