2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1214 kcal
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지방: 30.26g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 158.56g.
아침 식사: Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Banane, Harry Vollkorn Urtyp (56g). 점심 식사: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Gut & Günstig Putenbrust, Burger Knäckebrot Ballaststoff. 저녁 식사: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Gut & Günstig Putenbrust, Frico Gouda Jung, Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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