2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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947 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 39.52g | 탄수화물: 115.83g.
점심 식사: 계피, 사과, 바나나, 피코크 플레인 요거트. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 표고버섯, 떡국떡, 달걀, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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381 kcal
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운동:
스쿼트 - 40 분, 반신욕 - 25 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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