2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
|
2128 kcal
|
지방: 49.60g | 단백질: 192.12g | 탄수화물: 234.07g.
아침 식사: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 군고구마, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 점심 식사: 명태, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 고기없는 파스타와 토마토 소스. 저녁 식사: Rule 1, 군고구마, 두보식품 오트밀, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 순대. 간식/기타: 귤, 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|