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체중제고 방탄먹고 ㅇㄱㅇㅋ
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55.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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2613 kcal
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지방: 187.12g | 단백질: 144.02g | 탄수화물: 89.85g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 4th&Heart 기버터, 루어팍 가염버터. 점심 식사: 4th&Heart 기버터, 소고기국밥, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 저녁 식사: 고구마튀김, GS25 위대한 닭다리. 간식/기타: 차전자피 키토빵(아몬드150차전자피35베이킹파우더10흰자3개소금3식초10물225)무니키친, 호두, 덴마크 덴마크 샤워크림, 제라드 까망베르 치즈, 키토 대파치즈스콘 한나76님 (아몬드100코코넛30버터10대파50치즈40베파2소금1생크림100), 루어팍 가염버터. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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