2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1621 kcal
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지방: 141.04g | 단백질: 59.96g | 탄수화물: 32.94g.
아침 식사: 아메리카노, 루어팍 가염버터, 4th&Heart 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 덴마크 덴마크 샤워크림, 차전자피 키토빵(아몬드150차전자피35베이킹파우더10흰자3개소금3식초10물225)무니키친, 코스트코 아보카도 오일, 야채볶음, 앤쿡 무항생제 어린이 한우 사골 곰국, 토마토퓨레, 소갈비살. 저녁 식사: 코스트코 아보카도 오일, 곤약, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 앤쿡 무항생제 어린이 한우 사골 곰국. 간식/기타: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 비바니 유기농 다크85%초콜릿. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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