2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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2580 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 168.44g | 탄수화물: 347.20g.
아침 식사: 뚜레쥬르 자연이 만든 딸기잼, 머슬테크 플래티넘 카제인, 우유, 파리바게트 곡물가득 브라운브레드. 점심 식사: 폰타나 무지방 샐러드 드레싱 골드키위, 삶은 계란흰자, 양상추 샐러드, 훈제 닭가슴살, 찐고구마. 저녁 식사: 탕수육, 공기밥. 간식/기타: 제주농연 추억의 건빵, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, Cytosport 몬스터 밀크, 매일유업 바리스타 모카프레소. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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