dififi님의 저널, 2019년 02월 16일

2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:

993 kcal

지방: 31.00g | 단백질: 31.00g | 탄수화물: 83.00g. 점심 식사: 오뚜기 스파게티, 매일유업 매일 두유 99.89, 파파이스 (Popeye's) 케이준 후라이 (R). 저녁 식사: 커클랜드 저염 베이컨. 더보기

1887 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기


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