2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1440 kcal
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지방: 42.94g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 138.27g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 바나나, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 점심 식사: 삶은 계란, 소와나무 생크림 요거트, 바나나. 저녁 식사: 포메인 쌀국수, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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