2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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2114 kcal
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지방: 56.22g | 단백질: 215.93g | 탄수화물: 178.71g.
아침 식사: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 현미밥, 닭가슴살, 양배추. 점심 식사: 밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 양배추, 닭가슴살, 바나나. 간식/기타: 초콜릿, 아이스 아메리카노, 아메리카노, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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