2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1669 kcal
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지방: 133.49g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 33.67g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 4th&Heart 기버터. 점심 식사: 아메리카노, 코스트코 고다치즈, 양파, 쪽파, 애호박, 오리로스. 저녁 식사: 쪽파, 오이고추, 간장 (타마리), 고추가루, 한성기업 곤약, 들기름, 꼬막. 간식/기타: 키토 카스테라 개빈님 레시피(아몬100버터35우유60계란3), 밀라 마스카포네, 서울우유 생크림. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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