2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1864 kcal
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지방: 138.40g | 단백질: 96.18g | 탄수화물: 59.68g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 코스트코 그뤼에르치즈, 앤쿡 무항생제 어린이 한우 사골 곰국, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 차전자피 키토빵(아몬드150차전자피35베이킹파우더10흰자3개소금3식초10물225)무니키친, 레드 식사용 와인, 양배추, 덴마크 덴마크 샤워크림, 새송이버섯, 양파, 애호박, 단호박, 토마토퓨레, 다진 소고기. 저녁 식사: 덴마크 사워크림, 단호박, 애호박, 양배추, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 앤쿡 어린이 한우 사골 곰국, 토마토퓨레, 다진 소고기, 차전자피 키토빵(아몬드150차전자피35베이킹파우더10흰자3개소금3식초10물225)무니키친. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil, Jarrow Formulas 코코넛오일. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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