2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1927 kcal
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지방: 28.32g | 단백질: 173.41g | 탄수화물: 243.07g.
아침 식사: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 양배추, 닭가슴살, 현미밥. 점심 식사: 백설기, 닭가슴살, 현미밥, 양배추. 저녁 식사: Rule 1, 천하장사 천하장사 (30g), 새송이버섯, 호박, 토마토, 소고기등심. 간식/기타: 귤, 닭꼬치, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 바나나. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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