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어제 밤에 메가까지 뛰기 올때 걷기
오전운동후 56.3
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1450 kcal
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지방: 103.62g | 단백질: 75.39g | 탄수화물: 55.13g.
아침 식사: 아메리카노, Organic Valley Ghee Butter, Nature's Way MCT Oil. 점심 식사: 리코타 치즈, 커클랜드 냉동야채믹스, 부채살. 저녁 식사: 닭다리. 간식/기타: 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, 마카데미아 너트, 초코쿠키, 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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