2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1888 kcal
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지방: 148.87g | 단백질: 111.68g | 탄수화물: 26.11g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 4th&Heart 기버터, 아메리카노. 점심 식사: 밀라 마스카포네, 서울우유 생크림, 발사믹식초, 올리브기름, 김치, 곤약, 쇠고기 스테이크. 저녁 식사: 발사믹식초, 올리브기름, 케이퍼, 녹색 올리브, 훈제 연어. 간식/기타: 딸기, 키토 카스테라 개빈님 레시피(아몬100버터35우유60계란3), 에스프레소 커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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