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2/10(일) 1,900Kcal [탄138.단166.지73.당64]
*조:토사자10.브라질넛10.계란150.두유200=420Kcal
*중:두부300.핫짜장257.무생채200.배추국200=630Kcal
*석:두부300.핫무생채307.오리안심200=750Kcal
*간:아메리카노240.꿀20.더불유차500=100Kcal
=> 신라면도 매워서 잘 못 먹었는데, 살을 내어주고선 매운맛에 둔감해졌다.
=> 앞으로 도전할 대상 : 응급실국물떡볶이(사망맛), 한정판 (핵)불닭볶음면
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68.1 kg
지금까지 감소한: 51.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1889 kcal
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지방: 72.15g | 단백질: 166.05g | 탄수화물: 136.57g.
아침 식사: 삶은 계란, NOW 브라질넛, 삼육 콩국, NOW 맥주효모. 점심 식사: 무생채, 배추국, 두부, 이마트 앞다리살, 전분, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 양파, 양배추. 저녁 식사: 푸드월드 오리안심훈제구이, 무생채, 두부. 간식/기타: 꿀, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 아메리카노. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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