어제 저녁 잘버텼는데 떡볶이의 야끼만두가 화근일세
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
|
1310 kcal
|
지방: 50.52g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 162.82g.
아침 식사: 바나나, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 점심 식사: 갈비찜, 도토리묵, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드. 저녁 식사: 붕어빵, 순대. 간식/기타: 살짝 삶은 계란, 사과 (껍질 제외). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|