dornfelder09님의 저널, 2019년 02월 7일

wie geht es dir damit?  

Ging mir heute auch so 😘🙈 Köpfchen hoch 

Fühle mich eigentlich recht gut... ein minimales schlechtes Gewissen schlummert doch in mir... aber ich bin satt und zufrieden ins bett gegangen auch wenn das Ergebnis heute morgen etwas enttäuschend war... ich stelle mir dann auch immer wieder die Frage ob ich wirklich den Rest meines Lebens so leben möchte mit diesem ganzen Verzicht auf viele Nahrungsmittel 🤷‍♀️ 1x was schönes essen und nächsten Tag kommt der Frust... ob es das wirklich wert ist?  

Ach, ich sehe es so: jetzt sind wir noch ein paar Monate am Abnehmen. Dabei üben wir das verzichten, was ja von Zeit zu Zeit ganz gut tut. Wir merken, dass wir manches nur aus Gewohnheit essen und nich brauchen - und dass manches trotzdem super-lecker bleibt! Und wenn wir die Abnahme geschafft haben, gönnen wir uns das super-leckere eben wieder ein bisschen öfters und bleiben ansonsten bei den leckeren, vernünftigenSachen! Ganz einfach! 😁 

hab jetzt alles durchstöbert aber deinen zauberpudding fand ich nicht  

Mein Post am 18.01. Da ist er und auch mit Rezept 😉  

1 gehäuften EL Chiasamen, 2 gehäufte EL Haferflocken ( ich verwende Dinkel) , 2 TL Leinsamen, ca. 100 ml Milch... alles verrühren und über Nacht in den Kühlschrank... am nächsten Tag 100 g Joghurt unterrühren und nach Belieben mit Zimt abschmecken... mit Nüssen und Obst nach Wahl garnieren  

Hi Dorni, ich gebe dir sowas von Recht, diese Frage stelle ich mir auch so oft. Ich war letztes Jahr schon bei meinem Wunschgewicht, habe mich auch verdammt wohl gefühlt. Aber sobald mal Urlaub kommt oder Dienstreisen etc., wo man wirklich normal isst (ich denke da nicht mal an Aussetzer) dann geht es hoch. Ist ein lebenslanger Kampf! Das müssen wir einfach akzeptieren und die richtige Wegrichtung erlernen. 

Richtig Nizzy das muss ich/man auch lernen darum sollte man solch Tage einfach genießen… ich Ärger mich auch immer aber man hat ja schließlich euch die einem auch wieder raushelfen … 💪also weiter gehts mit em Diäten … 💪🙌👍🙏 

💪💪💪 Zauberpudding für heute Abend ist auch schon angerührt 🙈🤣 

Ach dorni , im grunde weißt du ja das das Wert ist !Der nächste Sommer kommt bestimmt und dann freust du dich wenn du eine ganz Schlanke bist 😊 Stell dir vor du sitzt im Eiscafe vor deinem Riesen-Eisbecher und jeder am Nachbar-Tisch mit nem Kaffee denkt : boah die hat's gut ,die kann es sich leisten,die hat keine Probleme 😉😂😂 Das ist soo cool,wenn keiner weiß das du das eingeplant hast oder wieder einsparst ! (Genau so hab ich es vor Jahren erlebt ,als ich bei WW war !) Im Sommer denkst du an mich 👍😉🍀🍀🍀❄😘 

Da könntest du verdammt recht mit haben...