2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1728 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 253.25g.
아침 식사: 메스테마허 홀 라이 브레드, 프렌치카페 커피믹스, 삼립식품 밤만쥬. 점심 식사: 풀무원다논 아이러브요거트 한끼오트 고구마, 풀무원 하트뮤즐리, 롯데 웨하스, 청우 알찬 곡물쿠키, 켈로그사 초코크런치 다크초코, 앙버터. 저녁 식사: 시금치나물, 이마트 우리집 묵은지 김치찌개, 파프리카, 고사리나물, 비비고 도톰 동그랑땡, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 간식/기타: 롯데 말랑카우볼 딸기우유맛. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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