moopie321님의 저널, 2019년 02월 6일

Reset today, goal 125 before the end of March.

59.9 kg 지금까지 감소한: 19.5 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:

1405 kcal

지방: 99.75g | 단백질: 86.78g | 탄수화물: 38.62g. 아침 식사: Caesar Salad Dressing , Pearson Classic Shred Coleslaw Mix, Daisy Sour Cream, Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Avocados, Laura Scudder's Green Onion Dip, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Caesar Salad with Romaine, Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Laura Scudder's Green Onion Dip, Wegmans Broccoli Coleslaw Mix, Philadelphia Regular Cream Cheese, Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Montezuma's Chocolates Absolute Black, Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 더보기

1587 kcal

운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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Good luck

2019년 02월 6일 작성이: liv001

Thanks! Will need it. :) It’s easy to see faults with other people when it comes to their eating habits but so hard to follow the same advice I dole out.

2019년 02월 6일 작성이: moopie321

It’s going to be a little different this time. Workouts are going to be harder so I need to find a good balance between eating enough calories to get through and not gaining weight. Something I struggled with in the past.

2019년 02월 6일 작성이: moopie321

Thanks Chris! You’re the best!

2019년 02월 6일 작성이: moopie321


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