2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1128 kcal
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지방: 19.11g | 단백질: 39.58g | 탄수화물: 202.88g.
점심 식사: 감자볶음, 오이소박이, 콩나물무침, 고사리나물, 홍어회무침, 밥. 저녁 식사: 달래무침, 오이소박이, 콩나물무침, 김치, 감자수제비. 간식/기타: 사과, 롯데 미니 크런키, 배, 사과, 푸르밀 떠먹는 비피더스 블루베리, 베지밀 뼈에좋은 칼슘두유 검은콩. 더보기
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1348 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 28 kg 증가하기
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