52kg가자님의 저널, 2019년 02월 4일

명절시작이라 체중관리에 신경써야했는데
주말에 열심히 먹었더니 또 올랐네
근데 그분이 오셔서 더욱 NOooooooooㅜㅜ

56 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:

238 kcal

지방: 0.62g | 단백질: 3.75g | 탄수화물: 56.67g. 아침 식사: 백설기, 바나나, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 더보기

1972 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.3 kg 증가하기

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