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어제 저녁에 운동 안했더니만
어제 저녁에 닭다리 에어프라이에 4~5개 먹음
오늘 시작 그래서 몸무게 업 됐나보다.
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57 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 2일:
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1271 kcal
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지방: 72.96g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 83.79g.
아침 식사: 콜비 잭 치즈, 계란후라이, 아메리카노, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. 점심 식사: 사과즙, 계란빵. 저녁 식사: 매운탕, 회무침. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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