2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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2722 kcal
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지방: 73.59g | 단백질: 211.91g | 탄수화물: 298.40g.
아침 식사: Banane, Leinsamen, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g). 점심 식사: Gebratene Ente, Reis (Gekocht). 간식/기타: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Biotech USA Casein Zero. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Einen wunderbaren, guten Morgen! Wünsche dir einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende! LG
2019년 02월 1일 작성이: Nizzy1988
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2019년 02월 1일 작성이: wuschel_75
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👋😀 Dankeschön ihr Lieben! Wünsche euch ein wundervolles Wochenende!
2019년 02월 1일 작성이: Andreas Kunz
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Meine Güte du legst aber vor...😳👍👍👍
2019년 02월 1일 작성이: .Patricia...
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2019년 02월 3일 작성이: Andreas Kunz
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