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아침에는 원래 몸무게로 ㅜㅜ
오전 줌바1시간 헬스 복근 50분 56.5
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1112 kcal
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지방: 70.89g | 단백질: 90.94g | 탄수화물: 25.04g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 아메리카노. 점심 식사: 체다 치즈, 콜비 잭 치즈, 커클랜드 냉동야채믹스, 코스트코 냉동새우, 갈치구이. 저녁 식사: 하림 닭다리살. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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