2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1190 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 130.98g | 탄수화물: 41.90g.
점심 식사: 오이고추, 쌈장, 치커리, 소고기구이. 저녁 식사: 굴, 배추김치, 수육, 홍어. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 달걀, 시모아 다크초콜릿 85%, 바나나, GNM 진짜 맛있는 다이어트쉐이크 쿠키앤크림. 더보기
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228 kcal
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운동:
반신욕 - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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