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왜?
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:
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1466 kcal
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지방: 128.09g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 22.35g.
아침 식사: 키토 90초빵 (아몬드20계란1개버터20베파5), NOW MCT OIL, 루어팍 가염버터, 아메리카노. 점심 식사: 전원식품 시나몬가루, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 매일 소화가잘되는우유. 저녁 식사: 소고기 꽃등심 (지방 0센치). 간식/기타: Jarrow Formulas 코코넛오일. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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